Veganka se vrátila k masu poté, co si uvědomila, že rostlinná strava jí neprospívá tak, jak by měla.

- REKLAMA -

V poslední době narůstá počet lidí, kteří se hlásí k alternativním způsobům výživy, jako je například právě veganství. Lidé se čím dál častěji vyhýbají masu a mléčným výrobkům. Existuje celá řada těch, kteří tvrdí, že jim tato „dieta“ prospívá. Téměř čtyřicetiletá Marieta má ale jiný názor.

- Reklama -

Většina veganů maso odmítá především z etických důvodů. Zastánci veganství však často také tvrdí, že vynechání masa a mléka prospívá nejen životnímu prostředí, ale i jejich zdraví.

Lidé, kteří se vzdají masa, totiž zároveň přestávají jíst nezdravá jídla, jako je třeba fast food nebo uzeniny. Naopak zařadí do jídelníčku více ovoce a zeleniny, a zvýší tak příjem důležitých vitaminů.

- Reklama -

Z tohoto pohledu může být veganství lidskému zdraví opravdu přínosné.

Lidé vyhýbající se masu a mléčným výrobkům mívají nižší cholesterol a větší příjem zdravých omega 3 mastných kyselin.

 Ne všem ale rostlinná strava vyhovuje. Důkazem je 39letá Mariela Stewartová z Texasu, která se po šesti letech rozhodla opustit od veganství a vrátit se ke konzumaci masa.

Článek pokračuje na další straně.

- Reklama -

Pokračování na další straně


1
2
3
4
( 1 z 4 ) Další »
- REKLAMA -

Další témata




ZDROJfoodenvy
SHARE