Fitness

Pokud Vás zajímá tématika fitness, doporučeme navštívit i web svetfitness.cz, kde naleznete ty nejzajímavější články pro Vaší kondičku.

Brazilec chtěl vypadat jako kulturista, a tak si začal píchat olej! Co to udělalo...

Asi vás nepřekvapí, že dětskými vzory Brazilce Valdira Segata byli Arnold Schwarzenegger či Hulk. Na druhou stranu se mu...

Jedl pizzu každý den. Neuvěříte tomu, co to udělalo s jeho tělem!

Mladík jménem Brian Northrup měl dost toho, jak všichni lidé řeší svůj jídelníček. Lidé neustále drží různé diety, trápí...

5 bezpečných a účinných cviků, které vám pomohou zbavit se bolesti beder

Když tedy v této oblasti zad cítíte bolest, může vám i ten nejmenší a nejjednodušší pohyb připadat jako životní výkon....

Zhubla 90 kilo, lékaři jí museli odoperovat hromady přebytečné kůže. Jak vypadá dnes?!

Melanie z Dallasu ví lépe než kdokoli jiný, jak je hubnutí náročné. Poté, co její váha přesáhla 160 kil, rozhodla...

Žena zhubla 140 kilo. Teď se vejde do jedné nohavice svých starých kalhot!

Dívka jménem Lexi Reed z Indiany zveřejnila na svém Instagramu fotografie, na nichž se obléká do svého starého oblečení. Ten...

7 cviků pro ploché břicho a štíhlý pas, kvůli kterým nemusíte ani vstávat ze...

Brzy začne léto, a mnoho lidí chce proto zhubnout do plavek, což je přiměje zavítat do posilovny či fit...

Trpíte bolestí nohou nebo kyčle? Tyto cviky vám zaručeně pomohou

Podle statistik trpí 15 až 25% lidí chronickou bolestí kloubů, nejčastěji kolen. Každý z nás navíc trpí občas drobnou bolestí...

8 jednoduchých cviků, které vám dopomohou k pohledné figuře bez tuku i za 9...

V tomto článku vám ale ukážeme, že i 9 minut denně může být dostatečně dlouhá doba na to, abyste své...

Konec výmluv. Jestli něco chcete, udělejte to! Těchto 10 lidí dokázalo, že nic není...

Vůle, odhodlání a ambice dokážou víc, než si umíme představit. Tihle lidé dokázali, že když něco doopravdy chceme, nic...

Jak se do 2 týdnů zbavit tuku na pažích? Vyzkoušejte metodu, která si s...

A jak na tento opravdu nevzhledný problém? Máme pro vás tip, jak se toho všeho rychle a snadno zbavit....

Chcete mít 50 cm přes paže? Vyzkoušejte tyto 3 skvělé cviky!

Objemné a vyrýsované paže jsou cílem téměř každého, kdo kdy vstoupil do posilovny. Úkol to ale není vůbec jednoduchý....

Krásné štíhlé nohy a bez křečových žil? Víme jak na to! Jednoduchá cvičení, které...

Je všeobecně známo, že nejdůležitějším a nejpodstatnějším faktorem při úspěšném dosažení cíle je vytrvalost. Ovšem ne každá z nás...

Nemohla otěhotnět. Pak zkusila tyto jóga cviky a šlo to ráz naráz. Vyzkoušíte je...

Otěhotnět není vždy tak snadné, jak to vypadá ve filmech a seriálech. Mnohé páry se o miminko snaží celé...

Udělala jednu změnu a zhubla 57 kilo bez cvičení: Pomohlo jí něco, co má...

Pro snížení a udržení ideální váhy stačí pouhá změna stravovacích návyků. Nemáme na mysli žádné drastické diety. Pouze zařadíte...

Tato vojenská dieta vám pomůže zhubnout 4,5 kg jen za 3 dny! Jak to...

Odborníci sice nedoporučují drastické omezení v jídelníčku, nicméně tato dieta je skutečně výjimečná. Kromě snížení tělesné váhy se zbavíte nadbytečného...

Chcete zhubnout, ale jste příliš leniví? Tyhle metody vám zaručeně pomohou!

Kdo by nechtěl být štíhlý a fit? Držet diety je ale nepříjemné, často nezdravé a kromě toho nebývají příliš...

Pojďte do toho! 4 týdenní výzva pro vyrýsované bříško bez sklapovaček.

Velmi častým omylem při tvarování břišního svalstva je provádění cviků zaměřených pouze na břicho. S pevnými a pěknými břišními svaly...

Vyzkoušejte 5 pozic jógy a zbavte se nežádoucího břišního tuku!

Jóga nabízí mnoho cviků, které jsou skutečně vhodné pro každého, včetně těhotných žen, dětí i starších lidí. Pokud nechcete...

Bolela ho záda každý den. Když objevil tyto cviky, jeho život se o 100%...

Bolesti zad a krku jsou ve velké míře způsobeny nesprávným držením těla nejen v případě, že nosíte těžká břemena, ale...

28 denní výzva – 4 minuty denně: Zbavte se tuku a zpevněte vaše břicho

Jistě znáte z televize a internetu různé sestavy cvičení, díky kterým dosáhnete vysněné postavy a ideální váhy. Jenže všechno chce...

Tříminutové cvičení na nohy před spaním: jednoduché cviky, díky kterým se mi po letech...

Cviky jsou vhodné především pro maminky na mateřské dovolené, které většinou nemají po celodenní honičce náladu obětovat hodinu svého...

Žena začala cvičit ve 14 letech. Od té doby nezastavitelně roste!

Natalia, rekordmanka v bench pressu (170 kg) a v mrtvém tahu (240 kg) se rozhodla ke sportu vrátit poté, co vyhrála...

Ve 23 letech vážila tři metráky! Dokázala zhubnout a stojí to za to!

Správná tělesná hmotnost není důležitá jen z hlediska estetického, ale hlavně zdravotního. Nebolí vás záda, klouby, můžete se sami ohnout...

7 tipů jak spálit každý den až 4,000 kilokalorií

Předpokládám že víte, že když se chcete zbavit tuku, musíte spálit více kalorií, než sníte. Je to opravdu jednoduché....

Další kousky